eyna kurus ke eyna gemuk???act..eyna nak kurus...tapi..t'gemuk plak.....huhu....

eyna kurus...hehe..prasan.....

eyna gemuk...erm..kesian.......

aku ni dulu..kurus je kalau korank2 nak tau..tapi sekarang.....hanya Tuhan je y tahu berape berat aku sekarang.....hahahaaaa....baju2 lame smua t'pakse bagi anak2 buah...adoiyai even sayang sgt at baju tu...nak buat cam ne..nak simpan...almari xmuat sebab kena beli baju2 baru ntuk saiz badan yang baru..hahahaa...

so ntuk tahun 2013 ni...aku da berazam yang aku nak dapat kan bentuk badan yang cantik2 gitu....hahahaaaaa........kena la aku beli ag baju baru...hahahahaaa.........

so aku pun klik2 la ntuk cari tips2 untuk dapatkan bentuk badan yang langsing.....heheeee.....boleh ke aku buat erk???hehe.....blh je..sebab aku ambil tips2 yang senang2 ntuk dibuat...hik3......selamat mencuba yeeee......

1. korank try la makan sup atau kuah sup untuk makan malam.
Zat cair dalam sup dan kuahnya dapat mengisi perut dan menghindari makan berlebihan. Kuahnya pun dapat menahan nafsu makan untuk waktu yang cukup lama.

2. Makanlah buah2an
Makanlah yoghurt atau epal. Saat memakan buah epal, pastikan yang korank memakan bijinya. Biji epal mengandungi yodium yang cukup untuk sehari. Hal ini dapat melambatkan keinginan seseorang untuk makan.

3. Minumlah banyak air sebelum tidur
Segelas air putih, air jus panas dapat mengenyangkan perut dalam beberapa jam. Waktu ini dapat digunakan untuk gigi dan seterusnya tidur nyenyak.

4. Manisan buah boleh lawan rasa lapar
Manisan ringan dari buah tin dan buah prem dapa tmenahan nafsu makan. Tuang tiga liter air ke dalam setengah kilogram buah kemudian didihkan hingga air menguap menjadi sekitar dua setengah kilogram. Semangkuk manisan cukup untuk melupakan nafsu makan selama beberapa jam.

5. Minumlah susu
sebab susu beleh menjadikan korank sihat......heheheee...

6. Kacang dan kentang beri rasa kenyang
Rasa kenyang dapat diperoleh hanya dengan memakan beberapa kacang saja. Selain dari kacang, dua potong kentang berukuran sedang juga cukup memenuhi perut korank.

7. Mandi air panas
Mandi dengan air panas dapat memberikan rasa ngantuk, santai, dan menghilangkan rasa lapar. Bahkan lebih baik lagi bila air ditambahkan sedikit garam.

8. Melakukan aktiviti
bukan aktiviti dalam buku aktiviti adik korank tapi korank kena buat aktiviti seperti berjalan-jalan atau melakukan aktiviti sebelum pergi tidur sangat membantu menghilangkan nafsu makan.

Langsing, 8 Cara Hindari Makan Jelang Tidur

Comments

story pengorbanan seorang ayah....

[Copy paste dari blog seorang sahabat. ] Ada seorang bapa datang ke kedai, melihat-lihat seperti pelanggan lain. Aku menerjahnya, "Pakcik, laptop..." - dia tersenyum dan masih melihat-lihat laptop yang ada di kedai. Aku menyambung lagi, "Nak beli untuk anak ke?" "Ya, nak beli untuk anak - dia nak sambung belajar - laptop yang mana yang ok?". Aku mempromosi barang seperti biasa - aku biasanya mengsyorkan yang paling murah. "Kalau nak yang bagus mahal pakcik - tapi kalau setakat nak buat belajar yang nie lah, Samsung - seribu seratus lebih je...". Dalam aku bercakap dengan dia, dia banyak diam dan seperti berfikir. Sedikit lama dia terdiam, dia membuka mulut "Nanti saya datang balik ya, duit tak berapa nak ada lagi ni..." - pergi dengan suatu perasaan yang lain. Aku dengan rutinku berkerja setiap hujung minggu sahaja, kebetulan - aku duduk di kaunter menunggu pelanggan - dia datang semula ke kedai, tapi dengan anaknya...

warkah eyna ntuk aten

it's ok........aku paham kenapa ko n kawan2 kite y len buat cm ni kat aku........act....aku xkesah.....dalam-dalam aku xkesah tu....ade terselit ckit rase terkilan dan kecewa.....mungkin kerana korang soulmate aku......if korank sekadar kawan biasa mungkin tidak meninggalkan kesan yang besar dlm diri aku....tapi korank adalah jiwa dan raga aku....... aku nak tanye sikit boleh??? selama korang kawan dengan aku...pernah tak korang tengok aku bahagia dengan seorang lelaki??????pernah x ten????kalau ada????siapa???????siapa lelaki yang bahagiakan aku tu dulu???????4 tahun ko kenal aku.......sape je lelaki yang leh bahagiakan aku selain Ad@#.... jadi, saat aku cuba untuk dapatkan dan mendekati kebahagiaan yang akan datang ni.....korang pulak xsanggup nak tengok....atau korang mungkin dah biasa tengok aku hidup tanpa seorang lelaki???????korang nak aku jadi cam tu sampai bila??????? faten, dalam hidup ni....memang susah nak bezakan kaca dengan permata.......aku memang...

12 tanda lelaki suka kita......

assalammualaikum....... hari ini..eyna nk share something dengan u allz.......12 tanda lelaki suka kepada kita...... 1. Memerhati Dalam Diam. Perasaan untuk mengenali seseorang sudah pasti wujud dalam diri lelaki mahu pun wanita. Kadang-kala perasaan ini datang dan pergi dengan sendirinya. Kebiasaannya, hal memerhatikan di dalam diam ini membawa kepada dua perkara, iaitu samaada dia berani atau tidak menegur anda dan adakah hubungan ini dapat diteruskan atau tidak. Semuanya bergantung kepada keberaniannya. 2. Mula Menegur . Ini adalah langkah pertama dalam perkenalan apabila seseorang itu berani menegur. Mungkin tegurannya nampak remeh dan anda berasa sedikit pelik, tetapi itulah cubaan untuk mengenali anda yang diminati. Anda mungkin boleh menjawab pertanyaannya dengan bersahaja, berbual dengan teruja atau sebagainya bergantung kepada sejauh mana anda mahu mengenalinya. Namun awas, jangan sesekali berkasar jika dia bertanya dengan lembut kerana me...

kasih eyna

Search This Blog