Skip to main content

bersemangat untuk turunkan berat badan

hai assalammualaikum...happy monday.... :)

sejak kebelakangan ini, aku sudah makin risau dengan perubahan yang ada pada diri aku..sudah tentunya perubahan fizikal......perggghhhhhh....welawe...gemuk sudah aku sekarang..aku kena mengakui lah dalam diam apa yang orang bercakap tentang aku.. 'eyna gemuk'....errmmm..pasrah je la wei.....

so...takkan lah aku nak duduk diam dan dengar kata-kata mereka kan....ohhhh tidak.....aku xnk ingin mendengarnya lagi..hampir cair taik telinga aku bila diaorang berkata sedemikian terhadap aku........hehehe...formal x ayat aku???hik3....

so.......da 2 hari aku bersemangat untuk keluar berjoging..balik je keje jam 5 smpai rumah..solat..tukar baju n siap-siap pergi berjoging bersama kawan-kawan adik aku...sporting diaorang wei..senang nak di ajak.....huhu.....

pas joging kitaorang bantai lak main badminton......perghhh..turun 5 kg kot berat badan aku...kihkihkih........xdo la ai........xturun langsung..mana xnye..aku makan xjaga..nampak tu makan..nampak ni makan.....cm ne lah nak nampak perubahan kan..tapi orang kate..kalau nak berubah..kena pelan-pelan...xleh terus cm tu...so..aq tgh berusaha ntuk ubah cara hdup aku jd y lebih baik begitu juga gan pemakanan aku....so readers...suport2 la eyna ye......

kat bawah ni....gambar kami semalam......sempat lagi tu..act..tu benda wajib y kena dilakukan pada zaman sekarang....huhu....









dikya pun ikut sekali....bersemangat die....ni kawan2 adik aku yang no 3 tu..tapi die xde...sebab demam....cian die...hik3.....y depan sekali tu mimie......due yang belakang tu aca dan bella.....
petang ni de lagi...so sesape yang berminat nak join boleh la join ye...huhu.......

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

sebuah pertemuan

Bismillahirahmannirahim.......... Assalammualaikum.......ermmm..pejam celik pejam celik tak sangka kan hari ini dah masuk ramadhan yang ke-5...alhamdullilah.......hari ini mungkin adalah hari yang terindah buat aku dan kawan-kawan aku(soulmate).....hari yang terindah yang sukar untuk aku gambarkan.....cuma orang yang sebelah aku ni atau depan mata aku atau yang jumpa aku hari ini yang boleh nampak betapa bahagianya aku hari ini......senyum je manjang..hahahahaa......rasa-rasa kalau hari ini aku kena hentam dngan manager aku pun aku duk rilex je kot, tak meeninggalkan kesan pape sebab aku terlalu happy hari ini......hahahahaa......nape mesti 'manager' aku jadi mangsa aku........hik3........sebab dia je yang suke seru nama aku kuat2....hehehee...... ok la....kat sini aku de 1 lagu untuk suolmate-soulmate-soulmate aku ni.....aku harap diorang dapat hayati nye........cam ni lah diorang act...... Ketika diri mencari sinar  Secebis cahaya menerangi laluan  Ada kalanya
Post a Comment
Read more

Jawatankuasa Pelajar Kamsis

dlu..mse aq study at poli pd....start aq sem 2 aq jadi Jawatankuasa Pelajar Kamsis(JPK)....smpai lah aq sem 3....nek sem 5 aq duk asrama kejap...then 3 bulan pas tu..aq duk umah sewa plak......JPK tu adalah satu jawatankuasa untuk ajk asrama poli pd....kamsis tu b'maksud asrama la...... time aq sem 2 dlu..aq xbpe nk rapat sgt gan JPK2 ni..sbb program untuk JPK aq xpat join dr awl.....sbb de mslh kesihatan ckit...so hbungan aq gan dioarang time tu xbpe nk rapat sgt la...jmpe2 diaorang pun time meeting jeeee......xde nk lepak sme2 ke pe ke.......aq wat hal aq sndri la....aq juz jalankan tanggungjawab aq sbgai JPK....program2 JPK pun kadang2 join kadang2 x.......huhu... ble nek sem 3....aq da start aktif ckit da...jawatan aq pun da nek..dlu time sem 2.....aq juz jd ketua paras asrama..tp ble nek sem 3 aq da jadi ketua blok......then dengan JPK2 len pun aq da rapat da.......aq rapat gan dak JPK sem 2 je...ntuk wakil sem 3 juz aq sorank je..y len smua senior2......dan...y paling
Post a Comment
Read more