Skip to main content

eyna kurus ke eyna gemuk???act..eyna nak kurus...tapi..t'gemuk plak.....huhu....


 eyna kurus...hehe..prasan.....

 eyna gemuk...erm..kesian.......


aku ni dulu..kurus je kalau korank2 nak tau..tapi sekarang.....hanya Tuhan je y tahu berape berat aku sekarang.....hahahaaaa....baju2 lame smua t'pakse bagi anak2 buah...adoiyai even sayang sgt at baju tu...nak buat cam ne..nak simpan...almari xmuat sebab kena beli baju2 baru ntuk saiz badan yang baru..hahahaa...

so ntuk tahun 2013 ni...aku da berazam yang aku nak dapat kan bentuk badan yang cantik2 gitu....hahahaaaaa........kena la aku beli ag baju baru...hahahahaaa.........
 so aku pun klik2 la ntuk cari tips2 untuk dapatkan bentuk badan yang langsing.....heheeee.....boleh ke aku buat erk???hehe.....blh je..sebab aku ambil tips2 yang senang2 ntuk dibuat...hik3......selamat mencuba yeeee......

1. korank try la makan sup atau kuah sup untuk makan malam.
Zat cair dalam sup dan kuahnya dapat mengisi perut dan menghindari makan berlebihan. Kuahnya pun dapat menahan nafsu makan untuk waktu yang cukup lama.

2. Makanlah  buah2an
Makanlah yoghurt atau epal. Saat memakan buah epal, pastikan yang korank memakan bijinya. Biji epal mengandungi yodium yang cukup untuk sehari. Hal ini dapat melambatkan keinginan seseorang untuk makan.

3. Minumlah banyak air sebelum tidur
Segelas air putih, air jus panas dapat mengenyangkan perut dalam beberapa jam. Waktu ini dapat digunakan untuk gigi dan seterusnya tidur nyenyak.

4. Manisan buah boleh lawan rasa lapar
Manisan ringan dari buah tin dan buah prem dapa tmenahan nafsu makan. Tuang tiga liter air ke dalam setengah kilogram buah kemudian didihkan hingga air menguap menjadi sekitar dua setengah kilogram. Semangkuk manisan cukup untuk melupakan nafsu makan selama beberapa jam.

5. Minumlah susu
sebab susu beleh menjadikan korank sihat......heheheee...

6. Kacang dan kentang beri rasa kenyang
Rasa kenyang dapat diperoleh hanya dengan memakan beberapa kacang saja. Selain dari kacang, dua potong kentang berukuran sedang juga cukup memenuhi perut korank.

7. Mandi air panas
Mandi dengan air panas dapat memberikan rasa ngantuk, santai, dan menghilangkan rasa lapar. Bahkan lebih baik lagi bila air ditambahkan sedikit garam.

 8. Melakukan aktiviti
bukan aktiviti dalam buku aktiviti adik korank tapi korank kena buat aktiviti seperti berjalan-jalan atau melakukan aktiviti sebelum pergi tidur sangat membantu menghilangkan nafsu makan.

Langsing, 8 Cara Hindari Makan Jelang Tidur




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

FACE SCRUB HANDMADE BY KASIH EYNA

Hai Assalammualaikum semua..... eyna nak maklumkan pada semua....eyna da tambah produk baru....face scrub coffee....yang mana yang belum cuba lagi tu...marilah singgah di page fb eyna https://www.facebook.com/Scrub-handmade-by-kasih-eyna-1420618404864932/....banyak maklumat yang eyna share tentang produk eyna...tak pun..korang boleh follow intagram eyna https://www.instagram.com/kasih_eyna/ sebab eyna jarang lah update blog ni..almaklumlah bila nk update tu..eyna ske update guna laptop..nak buka laptop tu pula...ermmmmm..entah bila an...so kalau korang sudi..korang like la page eyna...dan follow insta eyna.... okee ni dia face scrub coffee y eyna keluarkan...handmade by me 100%...bebas bahan kimia....organic produk...tak rugi kalau korang cuba pun..sebab harga nya mampu milik...   kalau nak cuba...nak senang terus je wasup eyna 011-16048661... dan ini manfaat produk ini. banyakkn????so apa lagi...meh la cuba produk ini...dijamin puas hati.... ha ...
Post a Comment
Read more

Kasih itu Inspirasi Tanda Cinta

Assalammualaikum…. Pada 14/01/2014 yang lalu aku dengan geng2 puteri aku dr DUN Gmenecheh telah pergi ke stadium paroi di seremban menghadiri satu program anjuran belia..program apa?? KISS namanya….huhu….iaitu kasih itu inspirasi tanda cinta xsilap aku…hehe..aku lupa..sebab kertas tentatif program aku tercicir entah mana..hehehehehee…..program itu agak best lah sebab slot2nya amat menarik….duk dengar org berpuisi je…hahahahahaaaa…..penceramah program tu pun mampu buat aku dan geng2 lain tergelak sakan sebab penyampaiannya agak mencuit hati kitaorang dan kitaorang xrasa mengantuk pun tau……huhu….. Lepas habis program tu macam biasalah kami de sesi bergambar, penyerahan sijil dan jamuan makan sedikit..alhamdulillah……
Post a Comment
Read more

eyna jadi cikgu????what?????

okeee.....entry aku kali ni...sedikit gempak lah.....tapi xde la gempak sangat tapi gempak lajugak....bile korang baca entry aku ni mesti korang perli aku..."what???eyna jadi cikgu???xpercaya aku..ayat dia, perkataan dia kat blog pun lintang pukang macam mana die nak jadi cikgu???". Betul x???mesti korang de cakap cm tu an????hehehee...aku tau..mesti de nye yang berbunyik cm tu......hahahahahaa..tapi serius la....aku pernah jadi cikgu..... malas nak taip panjang-panjang..hari ini mood aku nak upload picture je..hahahahaa..malas nak menaip.....ggggrrrrr.... act...bnyak lagi picture...tapi aku xtau kat mana aku simpan........hahahahahahahaa..tinggal yang ni je........de picture aku dengan student aku kat smk dato taha..bnyak gak la..hensem-hensem dan cun-cun diaorang tapi sayang xpat upload masuk dalam blog aku...hahahahahaa...sorry......
Post a Comment
Read more